Спортсмены продолжают спортивную подготовку в условиях самоизоляции
В рамках реализации мер по противодействию распространению новой коронавирусной инфекции на территории города, спортивные школы еще в марте прекратили тренировочный процесс в учреждениях до особого распоряжения.
Однако спортсмены МБУ СШОР № 2 продолжают свои тренировки дома. Они в основном сводятся к упражнениям общей физической подготовки, а также упражнениям с собственным весом. Видеоматериалами о том, как проходят домашние тренировки, уже поделились мастер спорта по плаванию Вероника Кучеренко, спортсменки отделения художественной гимнастики.
Занятия в домашних условиях – это в основном общие физические упражнения, отработка техники выполнения упражнений, элементов, изучение специальной литературы. Польза от таких занятий неоспорима – они помогают укрепить мышечный корсет и не потерять физическую форму.
Воспитанники МБУ СШОР № 2 регулярно делятся видеоотчетами о том, как проходят занятия, а тренеры – видео пособиями о правильной технике выполнения тех или иных упражнений. В социальных сетях дети обмениваются своими фото и видео материалами для мотивации и поддержки других спортсменов. За прошедшие две недели домашней самоизоляции ребята прислали более 150 видеоотчетов.
В ход идут как традиционные упражнения общей физической, силовой подготовки, упражнения на гибкость, так и популярные в наше время челленджи. Уровень фантазии в этом случае просто «зашкаливает». К этим занятиям с большим удовольствием привлекаются родители, братья и сестры.
Выпускники и действующие спортсмены отделения плавания поддержали челлендж, объявленный членами сборной команды России по плаванию и приняли активное участие в нем. «Хотим в воду»: https://www.instagram.com/tv/B_ztToijDrl/?igshid=1gezhbpt0p64n
Отчет отделения художественной гимнастики
Спортсменки отделения продолжили тренировочные занятия дистанционно по комплексам самостоятельной подготовки, разработанным тренерами. Фото и видео отчеты занятий гимнастки высылают своему тренеру, который отслеживает, оценивает и дает рекомендации.
Фото и видео можно посмотреть в Инстаграм по ссылке
https://instagram.com/stories/rg_volgodonsk/2294485684722937544?igshid=1xwfdsomazz87
Помимо тренировочных занятий внимание уделяется также теоретической подготовке и самообразованию. За этот период дети посмотрели спектакли и балеты: «Спящая красавица», «Конёк-Горбунок», «Ромео и Джульетта», «Царская невеста». Юные гимнастки с удовольствием участвуют в онлайн мастер-классах с участием знаменитых гимнасток. Отделение художественной гимнастики во главе с тренерским коллективом организовали и приняли участие во флешмобе, с призывом к жителям города оставаться дома и беречь свое здоровье.
Также дети принимали участие в танцевальных флешмобах, в которые с удовольствием включались их родители, члены семьи, включая кошек, собак и других домашних любимцев.
Ссылка на видео: https://youtu.be/igdq1LkCBG4
Конкурс «Научи маму» (Сикора Елизавета с мамой, тренеры Стаценко М.П., Мисько А.В.) https://youtu.be/J9GRcgAxgpM
Очень интересным и полезным стал конкурс для развития координации с карандашами, условием которого было выполнить это задание с наибольшим количеством карандашей. Здесь тоже не обошлось без участия родителей. В каждой возрастной группе были определены победители, в том числе и среди родителей.
На «Ура!» прошел и челлендж с переодеванием.
Жалоб на плохое самочувствие и на здоровье со стороны спортсменов и тренеров нет!
Всем очень хочется поскорее в зал!!!
Отчет отделения художественной гимнастики с 13 по 18 апреля
Гимнастки продолжают тренироваться дистанционно. Контроль за дистанционными занятиями ведёт каждый тренер, который не только планирует тренировочную нагрузку, просматривает видео и фотоотчеты, присылаемые детьми, но и придумывают всевозможные конкурсы и челленджы.
На этой неделе наши гимнастки получали творческие задания, в которых с удовольствием принимали участия. Вот, например, одно из заданий нарисовать «Купальник моей мечты». Мы получили множество художественных работ от наших талантливых гимнасток.
Продолжают тему творчества рисунки на тему «Гимнастка с любимым предметом».
А самые маленькие гимнастки выполнили работу на тему «Гимнастические предметы».
Также юные гимнастки принимали участие в конкурсе «Кто дольше всех простоит в равновесии».
У каждого возраста – разное равновесие. Нужно было прислать видео с выполнением данного задания. В каждой возрастной группе были определены победители.
Ссылка на видео: https://youtu.be/VEP7r7JfkLM
Ещё детям понравился конкурс с майкой, условием которого было, стоя в стойке на руках надеть на себя майку.
Ссылка на видео: https://youtu.be/IlSOyJo9P24
В конце этой недели дети отделения художественной гимнастики поздравили всех со Светлым праздником Пасхи, пожелали всем добра, согласия и счастья.
Жалоб на плохое самочувствие и здоровье нет!
Отчет отделения художественной гимнастики с 20 по 25 апреля
Дети продолжают тренироваться дистанционно. Гимнастки получали различные задания. Одним из заданий было теоретическое – для каждого возраста своя тема для изучения. Для проверки знаний тренерами был составлены тесты опросники.
Также продолжили тему творческих заданий, в которых малыши с удовольствием принимали участия. Творческие работы на тему «Купальник моей мечты» от наших талантливых гимнасток:
На этой неделе дети начали изучать тему «Танцы народов мира». По традиции первым стал русско-народный танец. Наши хореографы составили связки для детей и отправили для реализации. Нужно было не только повторить, но и соответствующе одеться под этот танец, в этом нам помогли родители детей.
Русско-народный танец. Ссылки на видео:
Сестры Басовы https://youtu.be/GC9qqOMYdXc
Плужникова Анна https://youtu.be/VEzX52y-_Bo
Казанцева Ксения с мамой https://youtu.be/P_3NHgefrSA
Свистунова Алина https://youtu.be/Tj-l6U5HS6o
Ломова Анастасия https://youtu.be/lwoGxK3PE1w
Все тренеры ежедневно работают, составляют комплексы упражнений для детей, придумывают интересные флэшмобы, чтобы тренировки детей проходили веселее.
За период самоизоляции хореограф Линникова А.А. прошла курсы онлайн-семинаров по хореографии по различным темам. Она изучила народный, классический, современный, эстрадный танцы и особенности физической подготовки обучающихся.
Жалоб на плохое самочувствие и здоровье нет!
Отчет отделения волейбол о проведенной работе в период самоизоляции
с 30 марта по 03 мая 2020 г.
На отделении волейбол все тренеры проводят тренировки дистанционно, согласно расписанию каждой группы. Каждую неделю детям отправляются комплексы упражнений для самоподготовки, и обговариваются правила техники безопасности проведения тренировок дома:
-проветривать комнату до и после тренировки;
-выбирать комнату для тренировки со свободным пространством, для предотвращения столкновения с мебелью;
-форма одежды должна быть удобной, обувь должна быть легкой и не скользкой;
-если в наличии нет гантелей, можно заменить бутылками с водой или другими предметами;
-обязательно соблюдать технику выполнения упражнений.
Тренеры поддерживают связь с детьми и родителями при помощи приложения WhatsApp.
Группы начальной подготовки просматривают различные фильмы о жизни спортсменов («Движение вверх», «Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее»).
Дети старшего возраста просматривают тренировки в прямых эфирах профессиональных спортсменов в Instagram.
Так же в период самоизоляции тренеры занимаются саморазвитием:
-изучают спортивную и методическую литературу;
-участвуют в различных вебинарах на тему спорта;
-обмениваются опытом работы в данных условиях с тренерами других спортивных школ.
Ссылки на видео:
Контроль выполнения материала занятий: видеоотчет, обсуждение в чате, родительский контроль, обсуждение просмотра игр.
За время дистанционного обучения дети поучаствовали в конкурсах рисунка «Мой любимый вид спорта» и писали сочинения на тему «Я и волейбол». Планируется провести видео-флешмоб с мячом в каждой группе, конкурс рисунка «В какой форме я хочу играть».
В группах проводятся беседы о важности поддержания физической формы, о самочувствии, профилактике и гигиене. Также проводится обмен информацией о здоровом питании и важности самоизоляции.
Отчет отделения художественной гимнастики о проведенной работе в период самоизоляции
с 27 апреля по 02 мая 2020 г.
Дети продолжают свои тренировочные занятия дома, согласно расписанию каждой группы. На этой неделе наши воспитанницы получали интересные и увлекательные задания. В конкурсе «Повтори за звездой» нужно было в социальных сетях найти фото известной гимнастки и попробовать повторить тоже самое упражнение (позу) за ней. Вот некоторые примеры, что из этого получилось:
На этой неделе дети продолжили изучать тему «Танцы народов мира». Вторым для изучения был выбран испанский танец. Наши хореографы составили связки для детей и отправили для разучивания. Нужно было не только повторить танцевальные движения, но и соответствующе одеться под этот танец, в этом нам помогли родители детей. Этот танец оказался очень зажигательным.
Ещё прошёл конкурс на координацию «Жонглировка среди взрослых и детей». По окончанию конкурса выявили победителей в разных возрастных категориях среди детей, а также среди родителей
Важным мероприятием на этой неделе оказалась подготовка к празднованию Дня Победы. Отделение художественной гимнастики подготовило серию военных танцев и маршей с участием детей. Наш долг – сохранить историческую память о подвигах участников, ветеранов Великой Отечественной войны. Мы гордимся и чтим память каждого из них и благодарны за мир и светлое небо над головой.
Ссылки на видео:
«Тучи в голубом» https://youtu.be/2AKufZ8k6Ys
«Синий платочек» https://youtu.be/bYCG_s4ldf4
«Смуглянка» https://youtu.be/bPCx8h_fls0
«Еще тогда нас не было на свете» https://youtu.be/wE5ceiwryJQ
«День Победы» https://youtu.be/3XvakWuSG8U
«Что такое День Победы?» https://youtu.be/wf1vm7czTK4
«Жди меня» https://youtu.be/3d4UCzy1qAk
На следующую неделю готовятся другие конкурсы и танцы. Вместе с детьми готовятся поздравления к 9 мая в виде стихотворений и военных танцев.
Жалоб на плохое самочувствие и здоровье нет!
С 23 по 25 января в Ростове-на-Дону прошел Чемпионат и Первенство Ростовской области по плаванию, собравший сильнейших пловцов области. Город Волгодонск представляли воспитанники спортивных школ олимпийского резерва № 2 и № 3.
Последние комментарии